Avrusning første skritt mot et liv uten rus

Avrusning handler om å hjelpe kroppen og hodet ut av en avhengighet på en trygg og kontrollert måte. Mange forbinder rusproblemer med de andre, men avhengighet rammer mennesker i alle aldre og samfunnslag. For noen er alkoholen en fast del av hverdagen, for andre har piller, smertestillende eller andre stoffer sakte tatt mer og mer plass. Felles for dem alle er at overgangen til en rusfri hverdag sjelden skjer alene. Profesjonell hjelp med avrusning kan være forskjellen på et kortvarig forsøk og en varig endring.

Når en person vurderer hjelp, står hun ofte midt i en blanding av skam, frykt og håp. Det kan være krevende å innrømme at kontrollen er borte. Samtidig er nettopp denne erkjennelsen starten på noe nytt. Når avrusningen gjennomføres trygt, med medisinsk støtte og varme, tydelige rammer, øker sjansen for at personen kommer hel gjennom prosessen både fysisk og mentalt.

Hva er avrusning, og hvorfor er den så viktig?

Avrusning er en medisinsk og psykisk prosess der en person trapper ned eller slutter med alkohol eller andre rusmidler, slik at kroppen kan tilpasse seg et liv uten stoffet. I mange tilfeller har kroppen vent seg til daglig tilførsel av alkohol, piller eller andre rusmidler. Når inntaket plutselig stopper, reagerer både kropp og hjerne. Dette kan gi abstinenser som uro, skjelvinger, søvnproblemer, angst, svette, kvalme og i alvorlige tilfeller kramper og forvirring.

Avrusning handler derfor ikke bare om viljestyrke. Den handler om fysiologi. Kroppen må avlæres en vane den har gjort til en slags normaltilstand. For noen kan det være direkte farlig å slutte brått på egen hånd, spesielt ved tungt alkoholbruk eller langvarig bruk av benzodiazepiner og enkelte smertestillende. I slike tilfeller anbefales medisinsk oppfølging og trygge rammer, gjerne i et skjermet miljø.

En strukturert avrusning har flere formål:

– redusere fysiske plager og abstinenser mest mulig skånsomt
– forhindre alvorlige komplikasjoner
– skape ro og overskudd til å jobbe med årsakene bak avhengigheten
– gi personen en følelse av mestring og håp tidlig i prosessen

Når avrusningen gjennomføres med støtte fra leger, psykologer og erfarne fagpersoner, blir veien videre mer håndterbar. Da slipper personen å bruke all energi på å overleve dagen, og kan i stedet begynne å forstå seg selv og mønstrene som førte inn i avhengigheten.

Bak avhengigheten mer enn bare dårlige valg

Mange som søker hjelp, har lenge vært flinke til å prestere. De har klart å være gode foreldre, dyktige ledere, trygge kollegaer eller omsorgsfulle venner, selv om rusen har ligget i bakgrunnen. Utad ser alt ryddig ut. Innad kan livet føles kaotisk, sårbart og ustabilt. Løgner og bortforklaringer blir en del av hverdagen, og hemmelighetene legger seg som et lokk over hele livet.

Forskning og erfaring peker på at rusavhengighet ofte henger sammen med en form for ubalanse i livet. Det kan handle om:

– gamle traumer som ikke er bearbeidet
– en oppvekst med sykdom, utrygghet eller fravær av støtte
– høye krav til å prestere, alltid være flink, aldri svikte
– en vedvarende følelse av tomhet, skam eller utilstrekkelighet

Mange beskriver et hull på innsiden som hele tiden må fylles, for eksempel med alkohol etter jobb, piller for å sove, eller rusmidler for å orke sosiale situasjoner. Over tid blir dette mønsteret en vane, og til slutt en avhengighet. For mange har selve avhengigheten vært under utvikling lenge før den første rusopplevelsen. Rusen blir da en løsning på et problem som allerede fantes.

Avrusning alene er derfor sjelden nok. Den tar tak i den fysiske delen av problemet, men ikke nødvendigvis årsakene bak. God behandling handler om å gå inn i historien, sammen med trygge fagpersoner, og stille spørsmål som: Hva forsøker rusen å dekke over? Hvilke behov har aldri blitt møtt? Hvilke følelser blir hele tiden dyttet vekk?

Når slike spørsmål får rom, kan personen gradvis bygge en ny balanse. Avhengigheten mister noe av grepet når den indre tomheten blir sett, forstått og møtt på andre måter enn med rus.

Hvorfor trygge rammer, anonymitet og små grupper betyr mye

For mange er det krevende å søke rusbehandling der de bor. Frykten for å møte kjente, kollegaer eller samarbeidspartnere kan være stor. Noen er redde for konsekvenser på jobb eller i eget nettverk. Andre ønsker rett og slett avstand til omgivelsene som har vært en del av problemet.

Behandling i rolige, skjermede omgivelser gjerne i utlandet kan gi et etterlengtet pusterom. Et varmere klima, nye omgivelser og avstand til hverdagsstress gjør det lettere å fokusere på seg selv og egen bedring. Små grupper med få deltakere gir rom for nær oppfølging og menneskelig varme. Personen blir ikke bare et tilfelle, men møtt som hele mennesket hun er, med livshistorie, ansvar, relasjoner og drømmer.

En medikamentbasert, individuelt tilpasset tilnærming kan også gjøre avrusningen mest mulig skånsom. Målet er at kroppen skal trappes trygt ned, med minst mulig smerte og ubehag, samtidig som psykologer og andre fagpersoner hjelper til med å forstå og bearbeide årsakene bak.

I en slik ramme kan de viktige samtalene oppstå naturlig. Ikke bare i terapirommet, men rundt måltider, på korte turer eller i rolige stunder på dagen. Mange opplever at det er da innsikten kommer: når forsvaret slipper litt, og de endelig kan sette ord på det som har vært vanskelig å snakke om i årevis.

For personer som vurderer hjelp til avrusning og videre behandling, kan et privat og diskret tilbud være avgjørende for at de faktisk tar steget. Heimveg tilbyr nettopp dette, med små grupper, tett oppfølging og rusbehandling i Spania. Leser som vurderer profesjonell hjelp, kan med fordel gjøre seg bedre kjent med Heimveg på heimveg.no.