About: elisabeth_novik_nielsen

Profile description

Hvis du ønsker å få mer ut av dine joggerutiner bør du sette deg inn i hvilke teknikker som passer best for deg. Det er viktig å unngå å bruke dårlige joggesko under løpeturen. Du vil da motvirke belastningskader som kan føre til problemer for deg senere i livet.  Det er også viktig at du følger ditt eget tempo, for at du skal få fremgang under treningen. Du bør tenke på hvordan du plasserer foten når du løper. Dersom du ...

Det er ingen hemmelighet at en sunn livsstil gir mange fordeler som du gjerne ikke vil gå glipp av. Derimot er ikke alltid sunne vaner lette å overholde. Det kan derfor være smart å legge inn noen fruktmåltider i løpet av dagen for å opprettholde inntaket av frukt. Med lekre grønnsaker i middagsretten vil du raskt oppnå et bedre kosthold. Dersom du i tillegg legger inn en løpetur i ny og ne, vil du raskt oppdage at du har klart ...