Elisabeth Novik Nielsen

Bruk riktig løpeteknikk på joggeturen

Hvis du ønsker å få mer ut av dine joggerutiner bør du sette deg inn i hvilke teknikker som passer best for deg. Det er viktig å unngå å bruke dårlige joggesko under løpeturen. Du vil da motvirke belastningskader som kan føre til problemer for deg se...

Spis sunt og få glansfult hår

Det er ingen hemmelighet at en sunn livsstil gir mange fordeler som du gjerne ikke vil gå glipp av. Derimot er ikke alltid sunne vaner lette å overholde. Det kan derfor være smart å legge inn noen fruktmåltider i løpet av dagen for å opprettholde inn...